महिला,डायबिटीज और पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम: व्यायाम कैसे मदद कर सकता है
कुछ महिलाओं को मधुमेह विकसित होने का अधिक खतरा होता है क्योंकि एक सिंड्रोम का निदान नहीं किया जाता है: पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम। पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम, या पीसीओएस, प्रसव उम्र की छह से दस प्रतिशत महिलाओं को प्रभावित करता है। पीसीओएस के लक्षणों में से एक अक्सर अधिक वजन बढ़ना होता है, जिसका वजन पेट के आसपास होता है। पीसीओएस वाली महिलाओं में टाइप 2 मधुमेह के विकास के जोखिम को कम करने में, कुछ हद तक, इंसुलिन संवेदनशीलता में सुधार करना शामिल है। यदि आपको अनियमित या कम मासिक धर्म चक्र, मुंहासे, अत्यधिक शरीर या चेहरे पर बाल जैसे लक्षण हैं, तो आपको पीसीओएस हो सकता है। पीसीओएस एक हार्मोनल असंतुलन का कारण बनता है जो इस प्रकार के लक्षण पैदा कर सकता है। आपका डॉक्टर सिंड्रोम की पहचान करने में सक्षम होगा और आपको स्थिति को नियंत्रित करने और हृदय रोग, बांझपन, एंडोमेट्रियल कैंसर और मधुमेह जैसी भविष्य की जटिलताओं को रोकने के लिए उचित उपचार के लिए निर्देशित करेगा। पीसीओएस से पीड़ित महिलाओं को स्वस्थ आहार का सेवन करना चाहिए और प्रत्येक सप्ताह नियमित व्यायाम को शामिल करना चाहिए। स्वस्थ वजन ब...
